日本溫泉不僅遍佈日本全國，而且泉質種類也多，加之日本溫泉旅館所獨具的日式傳統文化和建築特色，使日本溫泉在日本旅遊中佔據了極為重要的角色，既所謂人言“不洗溫泉浴等於沒到過日本”。
日本人喜愛溫泉，經常於節假日去溫泉進行一兩天的小旅行。在日本一般將溫泉稱之為“湯”，如“美人湯”等。稱溫泉浴為“風呂（洗澡）”，在溫泉浴池的入口處，大多可見到“男湯”或“殿方”、“女湯”或“婦人”的布帘，意思是“男部”和“女部”。
溫泉不僅可解除身體疲勞，促進血液循環，強健身體，同時還對一些疾病有輔助療效，並具有美容效果，因此，日本人又稱溫泉為“湯治場”（以湯治病的場所），男女老幼，無不愛之。
總之，溫泉對身體有益無害，可增進健康，因此，到日本旅遊不可不洗溫泉。在此之前，最好具備一定的溫泉知識，以便立竿見影，成為一個溫泉通。
1.何為溫泉
根據日本溫泉法規定，由地下湧出的泉水中，溫度在攝氏25度以上，並在1公升泉水內，至少含有溫泉法指定的礦物質元素中的任何一種，如遊離炭酸、氫離子、氟離子等，這樣的泉水便可稱之為溫泉。
但要注意的是，有些溫泉設施中提供的溫泉是經過濾器過濾後循環供應或經兌水稀釋的熱水，這樣的溫泉效果要差。
2.溫泉的泉質與治療
日本溫泉眾多，種類豐富，可按不同方法分出很多類別，如按湧出方式，可劃分為“普通泉”“間歇泉”等，若按化學元素又可劃分為“二氧化碳泉”“硫酸鹽泉”“鐵泉”等，按酸鹼值劃分，則可分為“酸性溫泉”“中性溫泉”“鹼性溫泉”。日本溫泉目前根據泉質所含成分不同進行分類，共分為11種類型。
1、單純溫泉
2、鈉炭酸氫鹽泉
3、鈉鹽泉
4、二氧化碳泉
5、鈣鎂炭酸氫鹽
6、硫酸鹽泉
7、鐵泉
8、硫化氫泉（硫黃泉）
9、酸性泉
10、放射能泉（鐳泉、氡泉）
11、含鋁泉（包括鋁鐵硫酸鹽泉，舊稱明釩泉，含銅鐵硫酸鹽酸性泉等）
溫泉的泉質不同，對不同的病症具有不同效果的療效。古時的日本人認識到溫泉對人體的好處，因而又稱溫泉為“湯治場”，意為溫泉是治病的場所。
溫泉的療效不同於藥物，不可能立即見效，但只要能有條件長期入浴，並按正確的方法入浴，便可得到一定的效果。
3.正確的溫泉入浴方法
■長途旅行後不要馬上洗溫泉，要做適當休息後再進行溫泉浴。
■在進入溫泉之前，要先用小木桶取少量溫泉水澆在身上，讓身體適應水溫後再進入浴池浸泡。（可避免驟然血壓降低和貧血引起的頭暈）
■空腹時和飯後應避免洗溫泉，以避免引起貧血和消化不良。
■避免酒後入浴，飲酒後入浴最容易引發事故（如心臟或血管系統急病）。
■溫泉水溫分低溫和高溫，低溫一般在35至38度之間，而高溫一般在39至45度左右，入浴時，要由低溫泉開始，待身體逐漸適應後，再進入高溫泉浸泡。
■入浴時間一般為一次浸泡5至10分鐘左右，反覆2至3次。水溫低的溫泉可在20至30分鐘之間。每天的入浴次數應在2至3次之內，不宜頻繁入浴。如入浴次數過多，將會導致體力消耗過大，反而引起疲勞，事與願違。
■入浴後無需再洗淋浴，用毛巾輕擦全身既可，這樣溫泉中的微量元素可留在皮膚上，並被吸收到體內，達到預期效果。
■出浴後注意不要著涼，要穿好浴衣後回房間慢慢休息。
■出浴後應適當飲水或喝些飲料，以補充損失的水分。
溫泉禁忌（凡有以下情況應回避溫泉浴）
●癌症、惡性腫瘤患者。經手術摘除或治愈者除外。
●各種急性疾病患者，尤其是發燒患者。
●結核以及結核性疾病患者。
●傷寒、赤痢、流感等傳染病患者。
●心臟病、惡性貧血、紫斑病、白血病、癲癇、脊椎骨疽、胸膜炎患者。
●極度衰弱以及極度營養不良者。
●懷孕初期與臨產期的孕婦。
4.入浴守則
溫泉是公共場所，所有入浴者應遵守入浴規則，以便能享受溫泉的天倫之樂。
■進入浴池前，要先在池外將身體沖洗乾淨。
■不要將毛巾帶進溫泉池內，可將毛巾放在浴池邊或褶起來放在頭頂上。
■不要在溫泉池內洗頭或洗身體，不可在溫泉池內使用香皂或洗髮液。
■不要在溫泉池內大聲喧嘩，打鬧，遊泳或奔跑，要保持安靜。
■大量飲酒後不可馬上入浴，以防摔倒或出現溺水等其它危險。
■不要將溫泉浴室內的吹風機、化妝品、梳子等帶出浴室。
■浴室內化妝台上的梳子分未使用和已使用兩種，已使用過的梳子要放入標有“使用濟（已使用）”標記的盒內。
廣東丹霞山世界地質公園位於廣東省韶關市東北的仁化、曲江兩縣交界地帶。地質公園東西寬17.5公里；南北長22.9公里。總面積290平方公里，其中丹霞地貌集中分佈範圍180平方公里。世界上由紅色陸相砂礫岩構成的以赤壁丹崖為特色的一類地貌均被稱為丹霞地貌，丹霞山便是這類特殊地貌的命名地。
丹霞山位於南嶺山脈南側的一個山間盆地中，整體為紅層峰林式結構，有大小石峰、石堡、石墻、石柱380多座，主峰巴寨海拔618米，大多山峰在300 ～400米之間，高低參差、錯落有致、形態各異、氣象萬千。丹霞山由紅色砂礫岩構成，以赤壁丹崖為特色，看去似赤城層層，雲霞片片，古人取“色如渥丹，燦若明霞”之意，稱之為丹霞山。丹霞山又稱“中國紅石公園”，自古為嶺南第一奇山。由高達幾百米赤壁懸崖峭壁構成的山峰拔起於平川或河岸之上，危崖勁露，大多直立或呈反坡，令人望而生畏。氣勢磅薄，雄渾而富有力度，充滿陽剛之美。縱目丹霞的山，堡狀、錐狀、墻狀、柱狀、塔狀形象各異，組合有序，似“萬古金城”，若千年石堡。尤其晨霧之中或雲海之上，彷彿海市蜃樓，又如仙山瓊閣。丹霞的山石個個象形，似人似物，似獸似禽，讓你覺得它們是雕塑大師的藝術傑作，但卻無一不是出於大自然的鬼斧神工。
構成丹霞地貌的物質基礎是形成於距今約7至9千萬年前的晚白堊世的紅色河湖相砂礫岩。在距今約6500萬年前，本區受構造運動的影響，產生許多斷層和節理，同時也使整個丹霞盆地變為剝蝕地區。在距今約2300萬年開始的喜馬拉雅運動使得本區迅速抬升。在漫長的歲月中，間歇性的抬升作用使得本區的地貌發生了翻天覆地的變化，地質作用將本地區塑造的秀麗多姿。
整個山區保存著較好的亞熱帶常綠林，四季鬱鬱蔥蔥，蒼翠欲滴。而丹霞之秀，又主要秀在錦江。錦江碧綠的玉液，出自於南嶺的萬傾林海，在丹霞山群中迂迴南流，一路翠竹夾岸，樹木婆娑，近石倒映，遠山逶迤。富有嶺南情調的山村田園掩映其間，古人有詩曰：“一水浮青碧，千峰競翠微”，其秀麗之美不下“江作青羅帶，山如碧玉簪”的桂林山水。今人行於山徑，遠離城市塵囂，自然也有返樸歸真的超脫之感。
另外，丹霞山世界公園除了美不勝收的自然風貌外，尚有保存完好的生態環境和片狀分佈的山頂、山谷原始生態群落及古樹名木和野生動物，以及歷史上人類利用丹霞地貌的各種古遺存等，這一切都吸引著無數海內外遊客紛至遝來。
